Justyna Jonas-Adamiak
Psycholog
(+48) 503938039
Charakter mojej pracy wiąże się z tym, że nie zawsze mogę odebrać telefon. Proszę wówczas o wiadomość SMS. Oddzwonię 🙂




- Psychologia, studia magisterskie
- Uniwersytet Jagielloński
- Systemowe rozumienie rodziny; podejście systemowe w terapii rodzin
- Krakowska Fundacja Rozwoju Psychoterapii im. Profesor Marii Orwid
- Integracja sensoryczna
- Krakowski Instytut Rozwoju Edukacji
- Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży
- Centrum CBT
O mnie
Nazywam się Justyna Jonas-Adamiak. Jestem psychologiem, terapeutą rodzinnym oraz terapeutą integracji sensorycznej. Pracuję z dziećmi i młodzieżą w wieku od 3 do 18 lat. W swojej pracy towarzyszę w przeżywanych trudnościach, pomagam w wyrażaniu emocji oraz dostarczam umiejętności, które pozwalają sobie z nimi radzić.
Moja praca to również słuchanie i dawanie wsparcia rodzicom. Konsultacje rodzicielskie to przestrzeń, gdzie rodzice mogą podzielić się trudnościami i dylematami dotyczącymi wychowania dziecka.
Wierzę, że to komunikacja jest narzędziem, które pomaga nam zadbać o potrzeby wszystkich członków rodziny, a najlepszą drogą do zdrowego rozwoju dziecka jest zbudowanie dobrej relacji, opartej na wzajemnym szacunku.
Prywatnie jestem mamą Trzech Muszkieterów 🙂

Dlaczego wspieram dzieci?
Fundamentem dla rozwoju dzieci jest tworzenie przez nie relacji z innymi. Są one niezbędne do poradzenia sobie w przyszłości z napotykanymi trudnościami i wyzwaniami. Dzieci uczą się komunikowania własnych emocji i potrzeb. Otaczając dziecko wsparciem, troską i akceptacją pomagamy mu w budowaniu poczucia własnej wartości. Ważne jest podążanie za dzieckiem, uważne słuchanie, budowanie stabilnej, bliskiej więzi oraz okazywanie zrozumienia na każdym etapie rozwoju.

Czym kieruję się w mojej pracy?
Podejście, które jest mi bliskie związane jest z Rodzicielstwem Bliskości. Istotna jest dla mnie wzajemna komunikacja, bliskość, zaufanie, emocje i potrzeby rodziny. Relacja oparta na wzajemnym szacunku ma wielką moc. Pozwala każdemu czuć się ważnym, potrzebnym i akceptowanym. Każda rodzina jest inna, dlatego nie istnieje uniwersalne rozwiązanie każdej trudności. W mojej pracy wraz z rodzicem poszukuję najlepszego dostępnego rozwiązania, które będzie wspierało całą rodzinę.

Co oferuję?
Wsparcie dla dziecka i rodziny
Konsultacje dla rodziców
Pomoc w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi
Wspieranie w rozwoju umiejętności społecznych
Konsultacje dla rodziców i opiekunów
Czym się zajmuję?
Konsultacje dla rodziców
Wsparcia indywidualnego dla rodziców/opiekunów udzielam stacjonarnie lub online. Mam poczucie, że bliska relacja między dzieckiem a rodzicem jest dużym zasobem, a komunikacja jest jednym z kluczowych wyznaczników funkcjonowania rodziny. Niełatwo jest znaleźć porozumienie pomiędzy troską o integralność dziecka, w poszanowaniu jego emocji, potrzeb i granic, jednocześnie dbając o własne potrzeby.
- 50 minut
- 130 zł
Terapia psychologiczna
Terapia psychologiczna odbywa się w formie spotkań indywidualnych. Celem terapii jest pomoc dziecku i rodzinie w przeżywanych trudnościach. W czasie terapii dbam o dobrostan emocjonalny dziecka, duży nacisk kładę na relację, psychoedukację i indywidualne wsparcie, dostosowane do potrzeb dziecka. Staram się w możliwie najlepszy sposób pomóc dziecku w zrozumieniu występujących trudności.
- 50 minut
- 130 zł
Trening Umiejętności Społecznych
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci
80 zł/60 minut/1 spotkanie w tygodniu
(konsultacja wstępna 60 zł)
- 60 minut
- 80 zł
Ważne! Wizyta dotyczy Dziecka, więc pierwsze spotkanie odbywa się wyłącznie z Rodzicem/Opiekunem - bez udziału Dziecka.



Terapia Psychologiczna:
Znajdź Ścieżkę Do Zdrowia Psychicznego i Zrównoważonego Życia
Zrozumienie siebie
Odkryj swoje emocje, myśli i zachowania, zyskując głębsze zrozumienie samego siebie.
Radzenie sobie z trudnościami
Wspólnie opracujemy strategie radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami i stawianiem czoła trudnościom.
Rozwój osobisty
Pracuj nad rozwojem osobistym, budując zdrowe relacje, zwiększając pewność siebie i osiągając satysfakcję z życia.
Indywidualne podejście
Każda terapia jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Bezpieczna przestrzeń
Tworzymy bezpieczne środowisko, w którym możesz swobodnie wyrażać swoje myśli i uczucia.
Współpraca
Razem pracujemy nad osiągnięciem Twoich celów, oferując wsparcie i narzędzia do samorozwoju.
Standardy ochrony małoletnich
Standardy ochrony małoletnich zostały opracowane przez właścicielkę gabinetu psychologicznego 3Muszkieterowie.
3Muszkieterowie Gabinet psychologiczny zajmuje się szeroko rozumianą pomocą psychologiczną świadczoną dzieciom, młodzieży oraz rodzicom.
Rozdział I
Podstawowe terminy
Pracownikami Gabinetu psychologicznego 3Muszkieterowie są psycholodzy. Małoletnim jest każda osoba od urodzenia do ukończenia 18 roku życia.
Opiekunem małoletniego jest osoba uprawniona do reprezentowania dziecka, jego przedstawiciel ustawowy (rodzice/opiekun prawny) lub inna osoba uprawniona do reprezentacji na podstawie przepisów szczególnych lub orzeczenia sądu. W myśl niniejszego dokumentu opiekunem dziecka jest także rodzic zastępczy.
Zgoda rodziców dziecka oznacza zgodę co najmniej jednego z rodziców dziecka w sytuacji, gdy oboje posiadają pełne prawa do sprawowania opieki nad dzieckiem i są tzw. rodziną pełną. W sytuacji, gdy dziecko nie jest wychowywane w rodzinie pełnej, a jego rodzice posiadają pełne prawa rodzicielskie, wskazana jest zgoda obojga rodziców. Jeżeli brakuje porozumienia między rodzicami dziecka należy poinformować ich o konieczności rozstrzygnięcia sprawy spornej przez sąd rodzinno-opiekuńczy.
Przez krzywdzenie dziecka należy rozumieć popełnienie czynu zabronionego lub czynu karalnego na
szkodę dziecka przez jakąkolwiek osobę, zagrożenie dobra dziecka lub zaniedbywanie go przez jego opiekunów.
Przemoc fizyczna – to wszelkie celowe, intencjonalne działania wobec dziecka powodujące urazy na jego ciele np.: bicie, szarpanie, popychanie, rzucanie przedmiotami, itp.
Przemoc emocjonalna – to powtarzające się poniżanie, upokarzanie i ośmieszanie dziecka, wciąganie dziecka w konflikt dorosłych, manipulowanie nim, brak odpowiedniego wsparcia, uwagi i miłości, stawianie dziecku wymagań i oczekiwań, którym nie jest ono w stanie sprostać.
Zaniedbywanie – to niezaspokajanie podstawowych potrzeb materialnych i emocjonalnych dziecka przez rodzica lub opiekuna prawnego, niezapewnianie mu odpowiedniego pożywienia, ubrań, schronienia, opieki medycznej, bezpieczeństwa, doświadczania miłości i troski. Wykorzystywanie seksualne – to każde zachowanie, które prowadzi do seksualnego zaspokojenia kosztem dziecka. Wykorzystywanie seksualne odnosi się do zachowań z kontaktem fizycznym (np. dotykanie dziecka, współżycie z dzieckiem) oraz zachowania bez kontaktu fizycznego (np. pokazywanie dziecku materiałów pornograficznych, podglądanie, ekshibicjonizm). Przemoc ta może być jednorazowym incydentem lub powtarzać się przez dłuższy czas.
Cyberprzemoc – pod pojęciem cyberprzemocy należy rozumieć przemoc z użyciem technologii
informacyjnych i komunikacyjnych.
Rozdział II
Zasady bezpiecznych relacji psycholog – małoletni
1. Kontakt z dzieckiem oparty jest na poszanowaniu jego intymności i godności.
2. Dopuszczalny jest kontakt fizyczny związany ze spontanicznym przytuleniem się małoletniego, dotykiem w trakcie zabaw oraz w sytuacji ratowania zdrowia lub życia.
3. Podczas motywowania dziecka do wykonywania zadań czy zmiany zachowania niepożądanego niedopuszczalne jest: upokarzanie, poniżanie, zachowania agresywne, izolowanie dziecka, uniemożliwianie realizacji potrzeb fizjologicznych, wzbudzanie poczucie winy, krzyk, stosowanie gróźb.4. Gabinet zapewnia przyjazną atmosferę, w której dzieci czują się bezpieczne i akceptowane.
5. Zajęcia dostosowane są do indywidualnych potrzeb każdego dziecka.
Rozdział III
Rozpoznawanie i reagowanie na czynniki ryzyka krzywdzenia małoletnich
1.W ramach wykonywanych obowiązków zwracana jest uwaga na czynniki ryzyka i objawy krzywdzenia małoletnich, w szczególności siniaki, obtarcia, a także specyficzny sposób zachowania (np. dziecko boi się rodzica, boi się przed powrotem do domu).
2. Jeżeli łącznie z objawami u małoletniego współwystępują określone zachowania rodziców lub opiekunów, to podejrzenie, że dziecko jest krzywdzony jest szczególnie uzasadnione. Niepokojące zachowania rodziców to np. odmowa wyjaśnień na temat przyczyn obrażeń dziecka, wypowiadanie się w negatywny sposób o dziecku, poniżanie dziecka, poddawanie małoletniego surowej dyscyplinie, odrzucenie, zachowania agresywne.
Rozdział IV
Zasady i procedury podejmowania interwencji w sytuacji podejrzenia krzywdzenia małoletniego lub posiadania informacji o krzywdzeniu małoletniego
Procedura zgłaszania przemocy/zaniedbanie/nadużycia wygląda następująco:
• zgłoszeniu sprawy odpowiednim instytucjom
• pełna współpraca z odpowiednimi organami w przypadku dochodzenia dotyczącego nadużyć wobec dzieci
• w sytuacjach nagłych (np. zamiar samobójczy lub inne nagłe zagrożenie życia lub zdrowia dziecka), psycholog dokonuje zgłoszenia samodzielnie i niezwłocznie (np. dzwoniąc pod nr alarmowy 112)
Rozdział V
Plan wsparcia małoletniego po ujawnieniu krzywdzenia
1. Zadbanie o dobrostan małoletniego.
2. Podjęcie działań profilaktycznych po przyjrzeniu się czynnikom ryzyka krzywdzenia.
3. Okazanie dziecku zainteresowania, wsparcie dziecka, życzliwość.
4. Przekazanie rodzicom, w jakich instytucjach mogą otrzymać profesjonalne wsparcie psychologiczne
dla dziecka, które tego potrzebuje.
Rozdział VI
Zasady ochrony informacji o dziecku i jego wizerunku
1. W gabinecie psychologicznym 3Muszkieterowie nie utrwala się wizerunku dziecka (tj. filmowanie, fotografowanie) bez pisemnej zgody opiekuna małoletniego.
2. Przed utrwaleniem wizerunku małoletniego należy dziecko oraz opiekuna poinformować o tym, gdzie będzie umieszczony wizerunek i w jakim kontekście będzie wykorzystywany.
3. Dane osobowe dziecka mogą być udostępniane wyłącznie osobom i podmiotom uprawnionym.
Rozdział VII
Zasady bezpiecznego korzystania z Internetu i mediów elektronicznych. W gabinecie psychologicznym 3Muszkieterowie dzieci mogą korzystać w Internetu i telefonów
komórkowych pod opieką opiekunów prawnych lub, gdy psycholog dostanie od opiekuna wyraźne pozwolenie.
Rozdział VIII
Zasady udostępniania rodzicom i dzieciom standardów do zapoznania się z nimi i ich stosowania
1. Dokument „Standardy Ochrony Małoletnich” jest dokumentem ogólnodostępnym dla dzieci oraz ich opiekunów.
2. Dokument publikowany jest na stronie internetowej gabinetu psychologicznego 3Muszkieterowie oraz dostępny w gabinecie w wersji papierowej.